trotar sobre el propio terreno funciona para bajar de peso?

trotar sobre el propio terreno funciona para bajar de peso?

tengo un problema de horarios llego a mi departamento todos los dias muy tarde en la noche y a esa hora salir a trotar en mi ciudad es muy peligroso solos los fines de semana podria hacerlo pero perderia continuidad me dieron un consejo de que trote sobre el propio terreno dentro de mi departamento que seria lo mismo que hacer aerobics hasta que baje el tejido adiposo y pueda ir a un gym a definir la figura. este consejo puede funcionar?

Asked by amigazo about Atletismo

Trotar ya sea en una maquina caminadora o en un espacio abierto lo ms que llega a quemar son de 350 a 400 caloras eso si lo hace por alrededor de una hora o hora y media. Cualquier tipo de activiadad fsica quema caloras as que correr en el terreno de tu departamento puede servir. Ahora talvz sea un poco incmodo y adems depende de cuanto peso esperas perder. Si es mucho con solo eso no lo vas a lograr.

Answered by Anyela!!!!!!

Es posible pero cuando mas efecto tendrian seria por la maana en ayunas ya que al no haber consumido calorias tu cuerpo quema las grasas que tienes

Answered by zelu

Eso sirve para uqemar calorias pero se debe hacer mas menos una hora seguido y talvez te aburra pero de que sirve sirve

Answered by Alvaro